INDIAN TEA ARE ALL YOU NEED TO LOSE WEIGHT

5 INDIAN TEA ARE ALL YOU NEED TO LOSE WEIGHT

These 5 Indian teas are all you need to lose weight

A monitored diet and a strict workout dominion promise healthy lifestyle. But what if somebody tells you that sipping your favorite brew can aid in weight loss? And if you are selecting the right type of beverage, you can even fight against many diseases like body inflammation? One like beverage is tea. Fulled with various health benefits, tea is one of the most preferred beverages in the  India. However, it should be noted that drinking any kind of tea will not magically decrease your weight but will substantially help your weight loss journey. So, here are 5 teas that you can select from if you are a weight-watcher.

Ginger tea for weight loss: 

Ginger has a lot of health advantages. Containing ginger tea in your diet can give you amazing results. As it is a  hunger suppressant, it keeps you satiated for a longer duration. Ginger also increases immunity and has anti-cancer and anti-inflammatory properties. Ginger tea is even great for your digestive system.

 

Peppermint tea for weight loss: 

Drinking peppermint tea is good for our digestive system. It even promotes healthy bowel movement as it relaxes the gastrointestinal organs. This procedure smoothness the flow of bile and aids in preventing bloating, indigestion and gas. When your bowel movements and gastrointestinal proceeds  are smooth, your efforts to lose weight don't go in vain. Your body can easily burn calories and decrease extra kilos.

Kahwa tea for weight loss: 

This flavorful Kashmiri tea is really an energizing. Kahwa tea is an exotic mix of green tea leaves, nuts, saffron and a whole spices. Drinking Kahwa tea aids in burning fat, increases digestion and builds immunity, which in turn, decreases weight. A some other benefits of Kahwa tea are that as it is enriched with antioxidants, it can decrease stress. It is a great cure for cold, so it is considered as a special drink for winters. Kahwa tea is an energy booster and creates you feel active throughout the day.

Green tea for weight loss:

Green tea is famous among many fitness enthusiasts. It is fulled with antioxidants that aid in eliminating toxins and waste out of our body. As per various studies, flavoring and caffeine present in green tea improve metabolic rate and fat oxidation, which in turn aid in weight loss. Green tea also increases insulin activity. Having 2 or 3 cups in a day should be adequate.

Masala Tea for weight loss: 

Masala Tea is one of the most loved teas in the India. Its aroma and flavor keep you an energised and fresh throughout the day. When you feel fresh and energetic, your body doesn't feel exhausted and you can finish  your workout sessions. Masala Tea is also known to detain body inflammation and fights against fatigue.

ઓનલાઇન શિક્ષક બદલી ઓર્ડર માટેની લિંક

શિક્ષક લોગીન લીંક

જિલ્લા સીનીયોરિટી લિસ્ટ 2022

    સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો

વજન ઘટાડવા માટે તમારે આ 5 ભારતીય ચાની જરૂર છે

મોનિટર કરેલ આહાર અને સખત વર્કઆઉટ વર્ચસ્વ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું વચન આપે છે. પરંતુ જો કોઈ તમને કહે કે તમારા મનપસંદ શરાબને ચૂસવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે તો શું? અને જો તમે યોગ્ય પ્રકારનું પીણું પસંદ કરો છો, તો તમે શરીરની બળતરા જેવા ઘણા રોગો સામે પણ લડી શકો છો? પીણું જેવું એક ચા છે. વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર, ચા એ ભારતમાં સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવતા પીણાંમાંનું એક છે. જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે કોઈપણ પ્રકારની ચા પીવાથી તમારું વજન જાદુઈ રીતે ઘટશે નહીં પરંતુ તમારા વજન ઘટાડવાની મુસાફરીમાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરશે. તેથી, અહીં 5 ચા છે જેમાંથી તમે પસંદ કરી શકો છો જો તમે વજન-નિરીક્ષક છો.

વજન ઘટાડવા માટે આદુની ચા:

આદુના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે. તમારા આહારમાં આદુની ચા શામેલ કરવાથી તમને આશ્ચર્યજનક પરિણામો મળી શકે છે. તે ભૂખને દબાવનાર હોવાથી, તે તમને લાંબા સમય સુધી તૃપ્ત રાખે છે. આદુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે અને તેમાં કેન્સર વિરોધી અને બળતરા વિરોધી ગુણો છે. આદુની ચા તમારા પાચન તંત્ર માટે પણ ઉત્તમ છે.

વજન ઘટાડવા માટે પેપરમિન્ટ ચા:

પેપરમિન્ટ ચા પીવી એ આપણી પાચન તંત્ર માટે સારી છે. તે સ્વસ્થ આંતરડા ચળવળને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે કારણ કે તે જઠરાંત્રિય અંગોને આરામ આપે છે. આ પ્રક્રિયા પિત્તના પ્રવાહને સરળ બનાવે છે અને પેટનું ફૂલવું, અપચો અને ગેસને રોકવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમારી આંતરડાની ગતિવિધિઓ અને જઠરાંત્રિય પ્રક્રિયાઓ સરળ હોય છે, ત્યારે વજન ઘટાડવાના તમારા પ્રયત્નો વ્યર્થ જતા નથી. તમારું શરીર સરળતાથી કેલરી બર્ન કરી શકે છે અને વધારાના કિલો ઘટાડી શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે કહવા ચા:

આ સ્વાદિષ્ટ કાશ્મીરી ચા ખરેખર એક શક્તિ આપનારી છે. કાહવા ચા એ લીલી ચાના પાંદડા, બદામ, કેસર અને આખા મસાલાનું વિચિત્ર મિશ્રણ છે. કાહવા ચા પીવાથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે, પાચનશક્તિ વધે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જેના કારણે વજન ઘટે છે. કાહવા ચાના કેટલાક અન્ય ફાયદાઓ એ છે કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ હોવાથી તે તણાવ ઓછો કરી શકે છે. તે શરદી માટે ઉત્તમ ઈલાજ છે, તેથી તેને શિયાળા માટે ખાસ પીણું માનવામાં આવે છે. કાહવા ચા એ એનર્જી બૂસ્ટર છે અને તમને દિવસભર સક્રિય અનુભવ કરાવે છે.

વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટી:

ગ્રીન ટી ઘણા ફિટનેસ ઉત્સાહીઓમાં પ્રખ્યાત છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે આપણા શરીરમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વિવિધ અભ્યાસો મુજબ, ગ્રીન ટીમાં હાજર સ્વાદ અને કેફીન મેટાબોલિક રેટ અને ચરબીના ઓક્સિડેશનમાં સુધારો કરે છે, જે બદલામાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ગ્રીન ટી ઇન્સ્યુલિનની પ્રવૃત્તિમાં પણ વધારો કરે છે. દિવસમાં 2 અથવા 3 કપ પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જોઈએ.

વજન ઘટાડવા માટે મસાલા ચા:

મસાલા ચા એ ભારતમાં સૌથી વધુ પ્રિય ચામાંની એક છે. તેની સુગંધ અને સ્વાદ તમને આખો દિવસ ઉર્જાવાન અને તાજી રાખે છે. જ્યારે તમે તાજગી અને મહેનતુ અનુભવો છો, ત્યારે તમારું શરીર થાકેલું લાગતું નથી અને તમે તમારા વર્કઆઉટ સત્રો પૂરા કરી શકો છો. મસાલા ચા શરીરની બળતરા અને થાક સામે લડવા માટે પણ જાણીતી છે.

Important:-For better result always use google cromeNote:-Please Always Check and Conform Above Details with The Official Website and Advertisement / Notification.